Ja ich weiß, Blog vernachlässigt... aber soviel is auch nich los zur Zeit.
Also was privates: Ich fasse gerade (mal wieder) den Entschluss Fett zu werden... alle die mich ja in echt kennen wissen dass ich nicht gerade für meine Körperfülle bekannt bin. Während andere jammern dass sie schon wieder ein paar Kilo zugenommen haben, bete ich nur das ich nich wieder welche verliere. Da Ärzte aber keine Krankheiten oder Fehlfunktionen in meinem Körper finden konnten, ist dies wohl einfach genetisch bedingt, bzw. auf eine hohe Verbrennung zurückzuführen.
Um damit dann zuzunehmen, müsste ich mir mehr Futter reinzwängen als man das normal tut.
Das Wort auf dass es hier dabei ankommt ist "reinzwängen" denn mit Satt sein alleine ist es damit nicht getan. Auf die Idee bringt mich eigentlich auch nur ein nettes Gericht das Moni und ich neulich mal gemacht haben: Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch . Das Zeug macht so unglaublich Satt, ich frage mich allerdings was passiert wenn ich mir dass dolle reinzwänge... theoretisch könnte man davon zunehmen, denke ich. Also denke ich, ich mach mir das einfach 1x die Woche.
Jetz denkt sicher jeder: "Tjaha aber wennde das einmal die Woche isst nimmste och nich zu". Ganz recht... drum muss ich mir mal noch überlegen was ich den Rest der Woche esse. Gibt doch sicher mehrere solcher Gerichte die Stopfen, also wenn ihr leckere Rezepte habt lasst mal hören, gibt ne schöne Comment Funktion da unten die für alle funktioniert. ;)
Sicher spielt bei so einem Unternehmen auch die Regelmässigkeit der Mahlzeiten eine große Rolle. Da ich ja momentan einen einigermaßen geregelten Tagesablauf habe (Trainingsmaßnahme sei dank) könnte man da sicher auch Routine ins Essverhalten reinbringen. Ich werd mich die Tage also mal an einen Wochen/Tagesplan setzen und gucken wie ich das so regelen kann. Ich halt euch auf dem laufenden.
Wer mir dabei helfen will ist gerne Willkommen!
Also... ran an den Speck
Samstag, 29. August 2009
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keine margarine
AntwortenLöschenam besten alle brote und toasts mit frischkäse essen, schmeckt nich nur lecker si auchne wirkliche kalorienbombe, am besten noch mit fleischsalat drauf
an soßen IMMER creme fraiche mit dranmachen !
ich empfehle jegliche nudelgerichte mit soßen in allen variationen. is ja hinlänglich bekannt. und nich an süßer sahne oder schmand sparen bei hellen soßen! ;)
AntwortenLöschenProbier mal den Wikingereintopf von knorr, der stopft auf jedenfall. Benötigste noch ca. 200g hack, und ne Dose Bohnen und Möhren.
AntwortenLöschenkein sport - viel alkohol!
AntwortenLöschengutes gelingen